cherry Наверняка вы уже слышали мнение о том, что еда никак не влияет на Акне.

Теоретически можно есть любые, самые жирные и самые сладкие блюда по вкусу, без какого-либо опасения возникновения высыпаний. Но какие же есть основания для такого рода утверждений? Давайте поговорим на эту тему..

C тех пор как дерматологи и специалисты начали утверждать, что диета никак не влияет на Акне, многие думают, что для такого утверждения есть серьезные основания.

Основания, базирующиеся на долгих, интенсивных исследованиях и выведенных из них однозначных результатах.

В действительности такое широко распространенное мнение, в общем-то, основано на двух исследованиях в 1969 и 1971 годах.

Первое было проведено в Пенсильванском Университете Медицинской школы. Там попытались выяснить связь между  какао и прыщами, при помощи шоколадных батончиков. Они разбили группу подростков на две части, одним давали батончики с большим содержание какао, а другим — такие же батончики, но без какао.

В итоге выяснилось, что батончики не оказали значительного влияния на Акне.

Некоторые недостатки исследования:

  1. не учитывалось, что подростки были уже с Акне
  2. не было контрольной группы
  3. не проводился сбор данных о том, что ели подростки в остальное время

Второе исследование было проведено с учащимися колледжа. Их просто опросили, что по их мнению провоцирует Акне. Потом, этих же подростков кормили в больших количествах едой, которая по их мнению провоцировала высыпания…

Всем чем мы здесь располагаем, это два непонятных исследования (если можно так сказать) из которых вышел миф о том, что еда не влияет на Акне.

Рассуждая здраво, любой человек понимает, что еда каким-то образом влияет на наш организм. Мы понимаем, что свежие блюда всегда полезнее и вкуснее тех, что хранятся в упаковке годы. От них не так поправляешься и дольше сохраняешь молодость организма.

Именно с этой позиции возникает мысль, что еда может как-то влиять на Акне.

Например, доктор Николас Перрикон (Nicholas Perricone) фокусирует внимание на специальной диете при лечении Акне. Он рекомендует есть пищу с пониженным содержанием крахмала и сахара, переключившись на важные жирные кислоты, например, омега-3.

С другой стороны, доктора  Кейти Родэн и Кэти Филдс (Dr. Katie Rodan, Dr. Kathy Fields) не придают особового значения связи Акне с питанием. Они считают необходимым придерживаться сбалансированного питания, чтобы наш организм был обеспечен всеми необходимыми витаминами и питательными веществами.

Итак, взглянем правде в глаза. На данный момент не проведены серьезные и однозначные исследования, говорящие о какой-то связи нашего питания с Акне. Т.е. мы не располагаем утвердительной информацией подтверждающей правдивость или недостоверность связи Акне и какой-то ни было диеты.

Посему лучший друг в такой ситуации — это здравый смысл, говорящий о том, что нельзя окончательно исключать такую возможность, т.к. питание играет огромную роль в функциональности нашего организма и поддержании его молодости.

Будьте здоровы!

Вам также может быть интересно